Tra i genitori si dice che i bambini di oggi sono nati con uno smartphone. E per quanto non ci piaccia, per molti è vero. Tuttavia, i bambini sono bambini e, per quanto la digitalizzazione possa andare avanti, hanno bisogno di giocare più tempo nel mondo reale piuttosto che stare davanti a uno schermo.

Secondo una ricerca dell’Organizzazione Mondiale della Sanità, per mantenersi in salute e in forma i bambini devono fare attività fisica almeno due volte al giorno per non meno di 30 minuti. Inoltre, i benefici di un’attività fisica equilibrata influiscono positivamente su tutti gli aspetti dello sviluppo fisico, psicologico, personale e sociale di un bambino. E proprio perché tutti questi aspetti sono interconnessi, non ci sono molti sport in grado di svilupparli tutti insieme. Ma l’arrampicata può farlo.

L’arrampicata su roccia mette alla prova e rafforza ogni parte del corpo. Durante l’arrampicata, i ragazzi devono respirare profondamente e questo ossida il flusso sanguigno. Allungare le mani verso l’alto per afferrare un appiglio per l’arrampicata aumenta la gittata cardiaca e la pressione sanguigna, mentre usare le gambe per salire su un appiglio può rafforzare i muscoli delle gambe.

Altri benefici fisici sono:

• Rafforza il tessuto muscolo-scheletrico e rende più forti ossa, muscoli e articolazioni;
• Fornisce esercizio cardiovascolare per il cuore e i polmoni;
• Migliora l’equilibrio, la coordinazione e la flessibilità che possono ridurre le cadute e le potenziali lesioni;
• Aiuta a mantenere un peso sano, producendo così più energia e meno rischi per la salute.

Lo sviluppo cognitivo dei bambini va di pari passo con le loro capacità motorie, quindi si può dire che l’esercizio fisico è un elemento essenziale per lo sviluppo del cervello. Alcuni dei benefici psicologici dell’arrampicata sono:

• Migliora l’apprendimento e la memoria;
• Migliora la concentrazione e l’attenzione;
• Migliori capacità di risoluzione dei problemi;
• Riduzione del rischio di ansia e depressione.

Oltre all’esercizio fisico regolare, i bambini hanno bisogno di opportunità per sviluppare la fiducia in se stessi, necessaria per l’espressione di sé e per un’interazione sociale positiva. L’arrampicata su roccia non solo fa crescere i muscoli, ma aiuta anche i bambini a sviluppare le abilità sociali necessarie per una vita equilibrata e felice.

Per citare alcune di queste abilità:

• Stabilire e raggiungere gli obiettivi;
• Superare le paure;
• Fiducia e team building;
• Costruire fiducia e capacità di leadership.

Sebbene la tecnologia moderna abbia migliorato la nostra vita in molti modi, ha anche ridotto drasticamente l’attività fisica. I genitori si trovano ad affrontare sfide senza precedenti per aiutare i loro figli a superare la dipendenza dalla tecnologia e ad assicurarsi che prendano abbastanza aria fresca e facciano esercizio fisico.

Da 22 anni Walltopia si impegna a progettare e produrre pareti da arrampicata per l’allenamento e il tempo libero, che invitano i bambini a giocare (e ad arrampicarsi) in un ambiente sicuro e divertente.

Saremo lieti di raccontarti di più sull’arrampicata per bambini e del perché crediamo nel suo brillante futuro. Segnalaci il tuo interesse all’indirizzo [email protected]